朝の空港で、ノートに向かいながら、9月14日 口というのは オープンするから 人のエネルギーの出入り口である というのは まあそうだとして手というのも やはり出入り口なのだなと思う。 無心で、手を動かしていると あ、と思いつくことってある。 例えば料…

台風（だったのかどうか？）のあとの朝 しんと涼しくて 汗もかいていないから 入ったものかどうか？ と思いながらも お風呂に入った。ひねったシャワーのお湯が 温かくからだに沁みる、、 あったか！とひとりごとを言ったら そのじわっとした気持ちよさが ア…

アンガーマネジメントでは、 怒りについてボキャブラリーを増やそう、というのがある。 なぜかと言うと、語彙の少ない人の怒りの表現は 怒ってるんです！！ だけになってしまい、とするとなかなか自身の怒りを上手く伝えられず、 結果、すぐに激昂するとか、…